- Precurso desportivo no Bodyboard Dora Gomes - Como era o BB há 20 anos e o o crecimento do desporto objectivos e atitude no BB. "Nunca desistam dos vossos sonhos"
1. A Competição - diferença entre ser atleta ou ser free surfer. - importância Competição e de ser atleta.
2. Ser Campeão - Perder-se ou ganha-se mais? - Aprende-se mais a perder ou ganhar? - "Saber perder e saber ganhar"
3. Os Patrocinios - o que é e a sua importância curriculo atleta bom e mau patrocinado.
4. O atleta e o Treino: - Preparação Técnica (As manobras) - Preparação Táctica ou Competitiva (Cenário da praia) - Preparação Física e aquecimento - Preparação Psicologica ou mental - Alimentação e estilo de vida
5. Surfada com Dora Gomes: - Avalição e aperfeicoamento da técnica
English
